Гость Гость
| Тема: Пять приемов, гарантированно улучшающих жизнь Вт Июн 03, 2014 3:47 pm | |
| Пришло мне сегодня в одной из мейловских рассылок (курсивом мои комментарии):Сегодня мы расскажем Вам о пяти приемах, которые по мнению психологов гарантированно улучшат Вашу жизнь. Если Вы начнете следовать этим советам уже сегодня, то очень скоро станете на 100% здоровее, счастливее и спокойнее. Что ж, стоит попробовать, тем более, что некоторые методы не требуют много времени, сил и денег. 1. Смейтесь по пять минут каждое утро Всем известно, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, к тому же по словам исследователей, он еще может стать персональным тренером для всего организма. - ну в голос не хохочу, но встаю по утрам с улыбкой: приучила себя, а теперь как всю жизнь так и было. Понравилась идея "энергии смеха" - а ведь действительно, на эту энергию можно настраивать себя, и даже настройки назвать "смех Вуньо"- радостно- беззаботно- счастливый; энергия "смех Хагалаза"- разрывающая привязанности, разрушающая блоки и страхи, продирающая и грубо, без сантиментов, очищающая; "Лагузный смех" - самый магический, завлекающий и завораживающий...2. Каждый день записывайте новую мысль или идею Продолжайте поиски и, возможно, Вы найдете золото. А когда найдете, незамедлительно действуйте. -тоже хороший совет (про смехо- настройки сегодня я уже записала), и подсознанию сигнализируем, на чем фиксируем внимание, пусть работает в заданном направлении!3. Прочитывайте по одной новой книге каждую неделю Звучит утопически? -вообще то да... особенно для тех, кто из категории "мы не читаем, мы сами пишем", и времени мало, но... давным- давно мне рассказывали о не умеющей читать и писать женщине, которая могла просто подержать книгу в руках и пересказать ее содержание. Тогда я пыталась наработать такую способность, кое-что получалось, но "дела, заботы, занятость...", а не попробовать ли опять? 4. Тщательно выбирайте друзей «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты». Говорят, что мы представляем собой среднее из тех пяти людей, с которыми общаемся чаще всего. Оборвите ненужные связи, расстаньтесь со случайными людьми, общение с которыми тянет вниз. Окружите себя теми, кто вдохновит, поддержит на пути к успеху, научит новому. о роли окружения в жизни личности можно тома писать, о внешнем и внутреннем круге, о самоидентификации и т. д., а можно ограничиться только последней строкой, и респект тем кто вдохновляет 5. Придерживайтесь здорового образа жизни Сосредоточьтесь на своем здоровье так же, как Вы сосредотачиваетесь на любви или карьере. Откажитесь от вредной пищи, курения и других вредных привычек. - тоже начну! для начала медитацию "сосредоточения на здоровье", ведь можно же выделить "структуру здоровья", и работать с ней, а там с ней вместе и с вредными привычками разберемся!!! |
|