Управление чакрами обычно идет автоматически, на уровне подсознания, а то и вообще спинного мозга, равно как дыхание, кроветворение, пищеварение.
Но в случае необходимости вы все же можете после некоторой тренировки сами открывать и закрывать чакры, управлять потоком энергии.
Возьмем, к примеру, вторую чакру — Свадхистану.
Эта чакра отвечает за то, чтобы взять или не взять на себя чужие проблемы, оказывая человеку помощь, не погружаться в его депрессию.
Вы должны закрыть вторую чакру не менее чем наполовину, тогда вам чуть меньше захочется сострадать тому, кто изливает на вас свои проблемы.
Скорее всего, человек поинтересуется, если он привык на вас «сбрасываться», почему ему не делается легче после общения с вами. В данном случае вы вольны решать: поддержать его, слушая, или расстаться, почувствовав себя прекрасно без его энергетики и груза его забот.
Если вы хотите, чтобы ваша энергия служила вам на благо, защищала вас, добивайтесь того, чтобы чакры работали в соответствии
с конкретной ситуацией.
Так, при наличии проблем на работе, дома, на улице вся нагрузка падает на Муладхару, чакру выживания. При изменении ситуации чакра не может «забыть» об этой нагрузке. Такое энергетическое неравновесие является причиной беспокойства и напряжения, поскольку Муладхара продолжает работать на выживание. Гораздо проще, закрыв чакру, не разбрасывать энергию попусту. Ведь при необходимости чакру можно будет снова активизировать. Подобное можно проделывать с любой чакрой.
Вот методика, которая поможет почувствовать открытие-закрытие чакр. Освоив ее, вы сможете в любое время по желанию открывать или прикрывать чакры для того, чтобы усиливать или ослаблять соответствующие им проявления (см. характеристику чакр). Если предыдущее упражнение отработано, то во время общения с агрессором вы без труда по собственным ощущениям определите, на какую чакру идет атака.